Kesehatan usus yang baik merupakan bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Usus merupakan organ yang bertanggung jawab dalam menghasilkan feses, menyerap nutrisi, serta memproses sisa-sisa makanan dan minuman yang dikonsumsi. Dalam artikel ini, akan dibahas beberapa cara untuk menjaga kesehatan usus agar dapat bekerja secara optimal. Makanan berserat tinggi seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan …
